طرز تهیه انواع دسر

اسموتی شکلاتی آسان

اسموتی شکلاتی
اسموتی شکلاتی

یکی از راه‌های راحت سرو صبحانه‌های شکلاتی، یک اسموتی سریع و خوشمزه با شکلات صبحانه فرمند است. این اسموتی مقوی طعم دلنشینی از همنشینی موز و شکلات صبحانه و کره‌ی بادام‌زمینی دارد، بسیار راحت و سریع آماده می‌شود و ترکیب سالمی از مواد مقوی و مفید برای بدن است.  

مواد لازم:

  • شیر 400 میلی لیتر
  • موز درشت یک عدد
  • شکلات صبحانه فرمند دو قاشق غذاخوری سرپر
  • کره‌ی بادام‌زمینی یک قاشق غذاخوری
  • پودر کاکائو فرمند دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

موز را از شب قبل حلقه‌حلقه خرد کرده و در فریزر بگذارید. اسموتی شما با موز یخ‌زده غلیظ‌تر و شیرین‌تر می‌شود بدون آن که کالری اضافه‌ای دریافت کرده باشید.

برای آماده کردن اسموتی تمام مواد را در مخلوط‌کن بریزید و اجازه بدهید به خوبی با هم مخلوط شوند. بعد آن‌ها را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.

مطلب پیشنهادی: طرز تهیه پنکیک شکلاتی

بازگشت به لیست

مطالب مرتبط