صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول روز است که تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، تمرکز و عملکرد ذهنی شما دارد. مصرف یک صبحانه کامل و مقوی، نه‌تنها سوخت مورد نیاز بدن را برای شروع روز فراهم می‌کند، بلکه به بهبود خلق‌وخو و جلوگیری از افت انرژی در طول روز کمک می‌کند.
با محصولات شکلاتی خوشمزه فرمند چندتا پیشنهاد جذاب و ساده برای صرف صبحانه به شما آموزش می‌دهیم که بتوانید روز خود را با یک صبحانه جذاب شروع کنید.
درست کردن صبحانه ساده
اگر فرصت کمی برای تهیه صبحانه دارید یا به دنبال ایده‌های جدید و خوشمزه هستید، صبحانه‌های شکلاتی می‌توانند گزینه‌ای جذاب و انرژی‌بخش باشند. شکلات، با طعم خوشمزه و خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش، می‌تواند این وعده را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کند. در ادامه، 5 ایده ساده و سریع برای تهیه صبحانه‌های شکلاتی را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
1- لقمه شکلاتی با نان تست
یک صبحانه خوشمزه ساده و محبوب که در کمترین زمان آماده می‌شود
مواد لازم:
- نان تست: 2 برش
- شکلات صبحانه فرمند: 2 قاشق غذاخوری
- موز یا توت‌فرنگی خردشده (اختیاری): به مقدار لازم
طرز تهیه:
نان تست را با شکلات صبحانه فرمند آغشته کنید.
موز یا توت‌فرنگی خردشده را روی یکی از برش‌ها قرار دهید.
برش دیگر نان تست را روی آن قرار دهید و در صورت تمایل آن را کمی گرم کنید.
صبحانه شما آماده است
مطلب پیشنهادی: صبحانه چی بخوریم ؟
2- کیک صبحانه ساده شکلاتی
اگر میخواهید صبحانه‌ای متفاوت و دلچسب داشته باشید، تهیه کیک صبحانه شکلاتی گزینه‌ای عالی است.
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد پودر کیک را طبق دستور روی بسته‌بندی آماده کنید.
مایه کیک را داخل قالب ریخته و در فر بپزید.
پس از پخت، برش زده و همراه با یک لیوان شیر گرم سرو کنید.
برای لذت بیشتر از کیک شکلاتی صبحانه، می‌توانید آن را با آیتم‌های زیر همراه کنید:
خامه فرم‌گرفته یا خامه صبحانه
کیک شکلاتی را می‌توانید با یک قاشق خامه فرم‌گرفته یا خامه صبحانه تزئین کرده و طعمی کرمی و لذیذ به آن اضافه کنید.
یک فنجان قهوه یا کاپوچینو
قهوه یا کاپوچینو می‌تواند تلخی ملایمی را به طعم شیرین کیک اضافه کند و تجربه صبحانه را دلپذیرتر کند.
تزئین با پودر کاکائو
روی کیک را با کمی پودر کاکائو الک کنید تا جلوه‌ای زیبا و طعمی جذاب به آن بدهید.
3- فرنچ تست فرانسوی شکلاتی
مواد لازم:
- نان تست: 2 برش
- تخم‌مرغ: 1 عدد
- شیر: 1/4 پیمانه
- شکلات صبحانه دبل چاکلت: 2 قاشق غذاخوری
- پودر کاکائو برای تزئین
طرز تهیه:
- تخم‌مرغ و شیر را در یک کاسه مخلوط کنید.
- نان تست را در این مخلوط بزنید تا خوب آغشته شود.
- نان‌ها را در یک تابه گرم و کمی روغن سرخ کنید تا طلایی شوند.
- شکلات صبحانه دبل چاکلت فرمند را روی نان گرم پخش کنید و با پودر کاکائو تزئین کنید.
*این صبحانه خوشمزه و لوکس، انتخابی عالی برای یک روز خاص است.
4- ساندویچ شکلاتی | ساندویچ شکلات داغ
مواد لازم:
- شکلات صبحانه فرمند: 2 تکه
- نان تست یا نان ساندویچی: 2 برش
- کره: 1 قاشق چای‌خوری (اختیاری، برای خوشمزه‌تر شدن)
طرز تهیه:
- یک برش نان تست را روی سطح کار قرار دهید و شکلات صبحانه فرمند را روی آن بمالید. اگر دوست دارید طعم کره اضافه شود، قبل از مالیدن شکلات، سطح نان را با کره بمالید.
- برش دوم نان را روی شکلات قرار دهید تا شکلات بین دو نان قرار بگیرد.
- ساندویچ را در دستگاه ساندویچ‌ساز، گریل یا ماهیتابه قرار دهید. اگر از ماهیتابه استفاده می‌کنید، می‌توانید روی آن وزنه‌ای قرار دهید تا نان‌ها فشرده شوند.
- حدود 2-3 دقیقه صبر کنید تا نان‌ها طلایی شوند و شکلات داخل آن ذوب شود.
- ساندویچ شکلات داغ شما آماده است! می‌توانید آن را با میوه‌هایی مثل موز یا توت‌فرنگی سرو کنید.
5- صبحانه رژیمی با شکلات
مواد لازم:
- نان جو یا نان سبوس‌دار: 1 برش
- شکلات تلخ 83% گالاردو : 1 تکه کوچک
- موز: 1 عدد متوسط
- کره بادام‌زمینی فرمند: 1 قاشق چای‌خوری
- دارچین: مقداری (برای عطر و طعم)
طرز تهیه:
- نان جو یا سبوس‌دار را روی سطح کار قرار دهید و در صورت تمایل کره بادام‌زمینی فرمند را روی آن بمالید.
- موز را به صورت ورقه‌ای برش بزنید و روی نان بچینید.
- تکه شکلات تلخ گالاردو را روی موز قرار دهید.
- برای عطر و طعم بیشتر، کمی دارچین روی ترکیب بپاشید.
- نان را در دستگاه ساندویچ‌ساز، گریل یا ماهیتابه گرم کنید تا شکلات ذوب شده و عطر آن با موز ترکیب شود.
- این صبحانه رژیمی و خوشمزه آماده است! مناسب برای شروع روزی پر انرژی و سالم.
سئوالات متداول درباره آموزش صبحانه ساده شکلاتی
برای تزئین خلاقانه کیک شکلاتی، می‌توانید از خامه فرم‌گرفته، سس شکلاتی یا کارامل، میوه‌های تازه مانند توت‌فرنگی و موز، مغزهای خردشده مثل بادام و پسته یا حتی یک اسکوپ بستنی استفاده کنید. همچنین پاشیدن پودر کاکائو روی کیک می‌تواند ظاهر زیباتری به آن بدهد